Qui suis-je ? 

​

Papa de 4 enfants, amoureux de l’Humain et ayant suivi une formation en Sophrologie de 2007 à 2009 (ISH Lille), possédant un Diplôme Universitaire de Gestion du Stress et des Emotions et un autre Diplôme Universitaire de Praticien en Techniques Psychocorporelles, certifié Préparateur Mental, et depuis septembre 2023 diplômé en Sophrothérapie, je vous accueille, je vous écoute et j’analyse avec vous votre demande, votre démarche et vos objectifs.

 

Ayant acquis les savoirs faires et ayant pratiqué le sport au niveau national, tout en possédant plus de 18 années d’expérience en management commercial, je propose de vous accompagner afin d’augmenter votre bien être.

 

Toujours à l’écoute, en veille, je poursuis un cursus régulier de formation me permettant d’approfondir les techniques connues ou d’en découvrir de nouvelles.

​

 

Pourquoi suivre un accompagnement ?

​

La sophrothérapie est une approche qui permet de découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie... comme par exemple :

 

  - Apprendre à gérer son stress et ses émotions.

  - Diminuer l’anxiété, garder son calme,

  - Travailler sur des pathologies psychosomatiques

  - Aider à surmonter une dépression,

  - Améliorer son sommeil.

  - Re-trouver un état de bien-être.

  - Gérer la douleur.

  - Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.

  - Apprendre à un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité.

  - Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif, et d’améliorer sa mémoire.

​

​

Pour qui ?

​

La sophrothérapie ainsi que les techniques psycho-corporelles ont des champs d'application très larges.

On retrouve aujourd'hui ses approches aussi bien dans l'éducation, la santé, la prévention et tant d'autres domaines :

​

​

​

​

​

Ces techniques sont proposées aussi bien pour des enfants que pour des adultes, les séances et exercices sont adaptées systématiquement aux participants.

La sophrothérapie favorise le passage d’une approche pédagogique vers une approche thérapeutique.

​

Quelques exemples :

  - Sportif : Permettre à un sportif d’être plus performant.

  - Dépressif : Permet par un accompagnement spécifique d'améliorer son état.

  - Écolier : Permettre d'optimiser sa concentration et favoriser l'apprentissage. Développer la confiance en soi.

  - Lycéen - étudiant : Favoriser la prise de parole, gérer son stress lors d'examens, de concours, optimiser ses potentiels afin de favoriser son intégration dans un groupe, une structure.

  - Salarié : Optimiser ses potentiels, sa gestion du stress, de ses émotions. Développer son assertivité afin d'augmenter son efficacité et sa relation aux autres. Gérer un Burn-out, une dépression, un licenciement et permettre une reprise du travail. Développer la confiance en soi.

  - Chef d'entreprise : Mieux comprendre son mode de fonctionnement pour optimiser ses relations, ses actions et ses choix.

  - Demandeurs d'emploi ou personne en reconversion : mieux se connaitre pour trouver ou retrouver ses capacités et développer son intelligence émotionnelle afin de faire les bons choix et être plus performants dans son évolution. Préparer un entretien professionnel. Développer la confiance en soi.

  - Retraité ou presque : Réussir son changement de vie, définir les nouvelles routines à mettre en place pour acteur de ce changement.

  - Deuil : Aide à l'accompagnement du deuil.

  - Addiction : Aider en complément d'un traitement médical les personnes souffrant d'addiction et les accompagner afin de mieux vivre son re-nouveau.

  - Personne en fin de vie : Accompagner avec bienveillance et permettre l'acceptation pour partir sereinement.

  - Malade ou blessé : Permettre à un malade ou un blessé de mieux vivre son état physique et psychique pour optimiser la guérison.

​

Quelques parcours de personnes accompagnées aussi bien en tant que Sophrologue Coach Bien Etre que Préparateur Mental :

​

• des sportifs de Haut Niveau :

  • Accompagnement d'un athlète en pôle espoir Aviron

  • Accompagnement du Lille Métropole Basket Club saison 2017-2018

  • Footballeurs en clubs CFA et en centre de formation.

  • Triathlète faisant des IRON MAN et préparant l'ENDUROMAN

• Avocat

• Comédien

• Chefs d'entreprises.

• Personnes en fin de vie

• Autiste

• Personne en reconversion professionnelle

• Cavalier professionnel

• Enfant stressé par l'école

• Lycéen : préparation au Bac

• Boxeur

• Personne souffrant d'addiction

• Personne en phase de deuil

• Personne en Burn Out ou en dépression

• Enurésie (pipi au lit)

• Phobie d'un enfant pour s'endormir

• Enfant : développement de la confiance en soi 

• ...