La préparation mentale :

La préparation mentale est largement reconnue aujourd'hui pour ses vertus positives qui permettent d'augmenter les performances. 

Elle s'utilise aussi bien dans le cadre sportif que professionnel. D'ailleurs je vous accompagne sur ces deux plans.

Différents points sont évoqués et permettent de faire l'analyse sur ses modes de fonctionnement :

Ensemble nous travaillons sur :

  • La motivation

  • La fixation d'objectifs

  • Les routines

  • Le discours interne

  • La concentration

  • La gestion du stress

  • L'imagerie mentale

  • L'affirmation de soi / la confiance en soi et l'assertivité.

Je vous propose des accompagnements adaptés afin d'optimiser vos potentiels et vous permettre de définir un ou des objectifs et mettre en place des outils dans votre quotidien pour les atteindre et les dépasser.

Contactez moi pour un premier échange au 06.68.92.69.02.